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一、五十肩是什麼？ 五十肩，就是一種肩膀好像卡住了、轉不太動的情況，也有人會覺得肩膀酸痛甚至連穿衣服…

早上伸手拿牙刷時，肩膀突然一陣刺痛，或者晚上試著脫外套，卻發現手臂怎麼也抬不起來。如果這些狀況不斷…

ㄧ、什麼是脊椎側彎？ 圖片來源：Turan&Turan 脊椎側彎是一種脊柱異常彎曲的情況，形成「S」型或「C」…

一、拇指外翻是什麼？ 圖片來源：Essex Union Podiatry 拇趾外翻又稱為「拇囊炎」，是指足部大拇趾向第二…

一、拇趾外翻是什麼？ 圖片來源：Essex Union Podiatry 拇趾外翻又稱為「拇囊炎」，是指足部大拇趾向第二…

ㄧ、什麼是脊椎側彎？ 脊椎側彎指的是從背面觀看時，脊柱側向彎曲超過 10 度，會讓脊椎呈現「C」或「S」形…

一、足底筋膜炎是什麼？ 影片參考：踩地腳劇痛? 足底筋膜炎一路腳底痛到腳跟 如果你的腳跟、腳底常常發痛…

一、足底筋膜炎是什麼？ 如果你的腳跟、腳底常常發痛，那很有可能是「足底筋膜炎」！之所以會有足底筋膜炎…

一、足底筋膜炎看哪一科 針對足底筋膜炎，最適合的專科醫師是專門看足踝骨科醫師。專門診斷和治療足部及腳…

一、慢性足底筋膜炎泡熱水對嗎？ 將足部浸泡在熱水中有助於減緩足底筋膜炎的症狀，但應謹慎使用，並與其他…

一、健身餐是什麼？ 健身餐是一種為了配合健身和鍛煉的需求，特別設計的飲食計劃。主要目的是提供身體所需…

一、健身基本詞語 想要知道健身一組幾下，首先我們要先了解五個健身的基本詞語： 強度是指你在每次訓練中…