活動時骨頭有聲音?3大原因跟解方一次了解
骨頭有聲音的原因 1. 關節腔中的氣泡破裂 當人們活動時,會改變關節內部的空間和壓力,這種變化使得…
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近幾年來,隨著人們對健康意識的提高以及對身體形象的重視,健身已成為許多人生活中不可或缺的一部分。相…
選擇健身房時,費用往往是我們首要考量之一。連鎖健身房除了需綁約,可能還要繳入會費;國民運動中心則以…
肌肉酸痛是許多人在日常生活或運動後常常遇到的問題之一,而這種狀況來自於多種原因,包括肌肉拉傷、筋膜…
現代生活中,許多人都面臨著骨盆前傾的問題,尤其是長時間久坐及缺乏運動的族群。它可能帶來諸如小腹凸出…
身體的健康與姿勢息息相關,而骨盆後傾往往是引發腰痠背痛最常見的原因之一。本文將帶你一同了解骨盆後傾…
骨癌是一種罕見的惡性腫瘤,發生在骨骼組織中,曾接受放射性治療或有遺傳性疾病的人風險較高。常見的骨癌…
一、骨質增生是什麼? 骨質增生其實就是我們常聽到的「骨刺」,是關節的邊緣或末端,呈唇狀樣的骨骼增生物…
一、什麼是運動按摩? 運動按摩一直是體育界中常見的應用,這種按摩是為了減緩運動員因劇烈運動後所產生的…
一、如何檢測骨盆前傾 首先站立時背部貼靠牆壁,要確保背部和臀部緊貼牆面。接著注意背部與牆面之間的空隙…
一、骨科與復健科的差異 受傷後究竟要去骨科還是復健科呢?相信這是許多人的疑問。骨科和復健科都在協助患…