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一、什麼是板機指？ 圖片來源：Blackberry Clinic 板機指（Trigger Finger），醫學名稱為「屈指肌腱狹窄性…

手指卡住、彎曲後無法伸直，甚至「喀」一聲才彈回來──小心，可能是板機指的徵兆！但好消息是，大多數輕度…

一、板機指看哪一科？ 大多數人出現手指卡住、難以彎直、或早上起床手指僵硬的情況時，會感到疑惑：「這到…

許多上班族、家庭主婦或從事體力勞動的職業人士，都可能因為長時間重複使用手肘而引發「網球肘」。本文將…

若你感受到肘部外側的不適或疼痛，小心了！這些可能是網球肘的症狀。本文將介紹四大常見的網球肘症狀，幫…

一、網球肘的8大緩解方式 1. 休息與減少負荷 2. 冷敷與熱敷 圖片來源：Orthotexas 3. 佩戴護具 4. 伸展與…

網球肘，通常是因過度使用手腕所引起的。康復的時間因人而異，取決於多種因素，包括病情的嚴重程度、是否…

一、網球肘是什麼？ 圖片來源：E3 Rehab 網球肘，醫學名稱是外上髁炎，指的是手臂外側肌腱的發炎或損傷。…

網球肘（醫學上稱為外上髁炎）是一種因重複使用手腕導致的肌腱發炎。許多人認為這只是小毛病，忍一忍就會…

如果你常常覺得膝蓋不舒服，或者走路、上下樓梯時覺得痛，那可能是退化性膝關節炎的前兆。這篇文章會讓你…

一、五十肩是什麼？ 圖片來源：Harvard Health 五十肩，又稱肩關節周圍炎或凍結肩，好發於40到60歲之間。…

一、五十肩是什麼？ 五十肩，就是一種肩膀好像卡住了、轉不太動的情況，也有人會覺得肩膀酸痛甚至連穿衣服…