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若你感受到肘部外側的不適或疼痛，小心了！這些可能是網球肘的症狀。本文將介紹四大常見的網球肘症狀，幫…

一、網球肘的8大緩解方式 1. 休息與減少負荷 2. 冷敷與熱敷 圖片來源：Orthotexas 3. 佩戴護具 4. 伸展與…

網球肘，通常是因過度使用手腕所引起的。康復的時間因人而異，取決於多種因素，包括病情的嚴重程度、是否…

一、網球肘是什麼？ 圖片來源：E3 Rehab 網球肘，醫學名稱是外上髁炎，指的是手臂外側肌腱的發炎或損傷。…

網球肘（醫學上稱為外上髁炎）是一種因重複使用手腕導致的肌腱發炎。許多人認為這只是小毛病，忍一忍就會…

如果你常常覺得膝蓋不舒服，或者走路、上下樓梯時覺得痛，那可能是退化性膝關節炎的前兆。這篇文章會讓你…

一、五十肩是什麼？ 圖片來源：Harvard Health 五十肩，又稱肩關節周圍炎或凍結肩，好發於40到60歲之間。…

一、五十肩是什麼？ 五十肩，就是一種肩膀好像卡住了、轉不太動的情況，也有人會覺得肩膀酸痛甚至連穿衣服…

早上伸手拿牙刷時，肩膀突然一陣刺痛，或者晚上試著脫外套，卻發現手臂怎麼也抬不起來。如果這些狀況不斷…

ㄧ、什麼是脊椎側彎？ 圖片來源：Turan&Turan 脊椎側彎是一種脊柱異常彎曲的情況，形成「S」型或「C」…

一、拇指外翻是什麼？ 圖片來源：Essex Union Podiatry 拇趾外翻又稱為「拇囊炎」，是指足部大拇趾向第二…

一、拇趾外翻是什麼？ 圖片來源：Essex Union Podiatry 拇趾外翻又稱為「拇囊炎」，是指足部大拇趾向第二…