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一、肌少症是什麼？ 影片參考：認識肌少症 肌少症是指隨著年齡增長，肌肉質量、力量和功能逐漸下降的狀況…

一、肌少症是什麼？ 肌少症會隨著年齡增長而自然發生，會導致體力下降、身體功能衰退。而這種情況不僅與年…

肌少症可能從40歲開始影響任何人，但其明顯症狀可能要到晚年才會顯現。而目前最有效的治療方式就是讓讓病…

一、慢性足底筋膜炎泡熱水對嗎？ 將足部浸泡在熱水中有助於減緩足底筋膜炎的症狀，但應謹慎使用，並與其他…

一、健身餐是什麼？ 健身餐是一種為了配合健身和鍛煉的需求，特別設計的飲食計劃。主要目的是提供身體所需…